Surrender Ownership

포커를 할 때 멘탈관리가 중요하다 감정조절이 중요하다 틸트관리가 중요하다 말들은 많은데 정작 어떻게 하는지에 대해서는 서로 이야기 하지 않는다 그나마 하는 이야기는 멘탈오브포커게임 책이 도움이 된다더라 아니면 개인 코칭또는 마인드셋 코칭영상을 봐라 정도인데 생각해보면 많은 포커 플레이어들이 명상이나 요가를 하는 것을 지나가면서 볼 수 있다 한국사회에서 (나의 경험으로 보면) 명상이나 요가는 친숙하지도 않고 주변에 하는 사람은 보거나 들어본적도 없다. 그나마 여사친들이 요가나 필라테스를 다니기도 하지만 남자는 특히 그렇다. 포커플레이어 인터뷰, 코칭영상, 탑레귤러의 글 등을 보다가 갑자기 명상을 꾸준히 한다는 얘기가 떠올라서 오늘부터 명상을 하기 시작했다. 근처 도서관에서 책을 읽어볼까 했지만 일단 유명한 어플 두개를 설치해서 명상 튜토리얼을 해봤고, 요가 유튜브 채널도 하나 찾아봤다. 앱은 Headspace, Insight Timer 를 이용해봤고 Headspace의 제작자가 TED에서 강연한 영상도 있다고 하니 한글자막으로 한번 보면 좋을것 같다. https://www.ted.com/talks/andy_puddicombe_all_it_takes_is_10_mindful_minutes Yoga Youtube 채널에서는 독보적으로 구독자가 많은 Yoga With Adriene 채널에서 매년 30일 요가 코스를 업로드 하는 것으로 보인다. TRUE 30일 코스가 2018년 1월에 업로드 된 것으로 보이고 https://www.youtube.com/playlist?list=PLui6Eyny-UzwIo3OBXV_KlsWaxUANvWhh Dedicate 30일 코스가 2019년부터 업로드 될 것 같으니 한번 가벼운 마음으로 운동한다 생각하고 하루에 하나씩 해보려고 한다. https://www.youtube.com/playlist?list=PLui6Eyny-UzzkcCfrpXcgUS0wfEGA-kej

쿨러 몇번 얻어맞고 멘탈 나가서 오버콜링 엄청 해버림 배드런은 포커에서 항상 돌아오고 돌아오는것인데도 아직도 이 시기를 적절하게 다루지를 못하겠다 배드런일때도 평소처럼 공부하고 계획만큼 플레이하고 해야하는데 공부는 하기 싫어지고 오기로 플레이하다가 플랍 풀vs쿼즈 얻어맞고 완전히 방전되서 끝 현실도피하고싶은 마음이 들지만 다시 차분히.. 공부하고 핸드리뷰하고 마음 비우고 하루하루를 플레이해야지 블라인드업 목표로 정한거에서 2.5bb남겨두고 10바이인 다운되니까 더 욕심만 가득해지고 틸트된것 같음 이제 털어버리고 현실 직시하고 정신차리고 하루하루를 살자 배드런일때 세션리뷰 공부에서 회피하는 것도 멘탈게임 문제 큰 의미에서 멘탈게임도 발전시켜야 함

전날 꽤 만족스러운 위닝세션 끝냈고 오늘도 어김없이 공부를 시작하려고 하는데 이상하게 집중이 안된다 무의식적으로 이미 이 블라인드에서는 충분하게 하고있지 않나 하는 마음 공부는 지금 별로 필요없고 볼륨만 넣어서 블업하고싶은 조급한 마음이 나도모르게 생겼던 것 같다 그외에 잡생각도 많이 들고.. 베리언스에 의한 단순한 업스윙일 수도 있고 그걸 떠나서 포커에 대한 태도는 항상 겸손하고 꾸준하게 공부해아가는 태도가 중요한데 알면서도 게으름과 나태함 자만심은 나도모르게 생겨난다 인내심과 꾸준함은 우리의 가장 중요한 무기이며 하이스테이크 플레이어가 되기에는 한참 부족하다는걸 인지하고 꾸준하게 공부하자 조급해하지 말자

크러싱하더라도 최저시급도 안나오는 2방이지만 그라인딩하는 습관을 기르기위해서는 수익을 떠나서 마이크로부터 올라가는 경험이 중요하다고 생각한다. 공부와 플레이는 항상 병행해야하고 공부하지 않고 플레이만 하는 플레이어는 발전이 없고 한계에 부딪힐 것이다. 지금까지 구입한 프로그램은 GTO+, PokerSnowie Pro 정도이다. GTO+는 PioSolver보다 기능은 약간 떨어지지만 디테일한 노드락이나 레인지 익스플로러 기능을 안쓴다면 가격적으로 GTO+를 선택하는 것이 좋을 것이다. 스노위는 프리플랍을 참고하기위해 구입했는데 1년이용권이 만료되면 연장은 안할것 같다. 스노위 레인지가 몽커솔버로 돌린것과 많이 다르기 때문에 비추하기도 하는데 아직까지는 스노위 레인지로 충분한 것 같다.  공부자료는 전부는 아니더라도 유명한 것들 이것저것 봤는데 현재 가장 영향을 많이 주는 자료는 Poker Detox에서 나온 Night Vision Expansion 기초적인 용어와 개념을 알고있는 수준의 플레이어라면 NVE를 숙지하고 플레이하면 윈레이트가 꽤나 올라갈 것이다. (물론 세션 후 GTO를 통한 핸드리뷰도 매일 한다.) Pio Unlocked 팩도 텍스쳐 및 레인지 상호작용을 어떻게 공부해야 하는지 잘 설명한 강의였는데, 아직 컴퓨터 사양이 낮아서 직접 해보지는 못하고 있다. 라이젠PC를 하나 구입하면 해볼 계획이다. 마인드셋에 대해서도 닉 하워드가 영향을 많이 주었는데 NVE를 구입하지 못했더라도 포커디톡스 인스타그램, 페이스북, 유튜브에 무료로 올라온 비디오만 봐도 좋을 것 같다. 인스타 영상 중 상당수는 NVE에서 1분 길이로 잘라내기 한 것들이다. (2018년 7월달 영상들) 포커스타즈 그라인딩 목표는 100NL에서 5만핸드 이상의 샘플로 5bb/100 정도를 내는 것이다. 100방까지 꾸준히 그라인딩!

다이어리처럼 가끔씩 생각나는 것들을 간단하게 기록할 예정 그라인딩은 Pokerstars 2NL Zoom부터 시작 여러 사이트들도 돌아다녀봤지만 결국 포스 100줌은 깨고나서 소프트한 필드를 찾는게 맞다는 결론에 도달 지지네트워크 포커마스터 등등 포스가 아닌 곳에서 하고싶은 마음은 있지만 먼저 100줌에서 5bb/100 나올 때까지는 포스만 할 예정 Range Vs Range Interaction 으로 생각하며 플레이 하루 1시간45분씩 4세션 목표